Estar sentado está de moda, la inmovilidad parece ser la principal prioridad de los ingenieros… es increíble pero el otro día vi la entrada de un gimnasio una escalera mecánica para tan solos unos 15 escalones ¿Puedes creerlo? Como sabes el ser humano está diseñado para caminar, el hábito de estar siempre sentados nos está haciendo cada vez más flojos… pero lo grave de está situación es que hacer esto es dañino para nuestra salud, teniendo como consecuencia distintos padecimientos. La buena noticia es que hoy te tramos un video para que aprendas una técnica y alinear tu columna de forma rápida y eficaz
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